宿迁新闻网讯（见习记者 张碧晴）在快节奏的现代生活中，运动健身成为一种释放压力的方式，也成为一种新的时尚。宿迁市民纷纷投身体育健身，热情高涨：体育馆内健身爱好者挥汗如雨，孩子在健身器材上嬉戏玩耍，林荫道上晨练的老翁精神矍铄……
近日，日报联合宿迁日报社官方微博、本地论坛就“文明健身”话题进行了互动讨论。广大市民和网友表示，在活动筋骨、愉悦身心的同时也要做到文明健身，和谐健身。
健身方式多元化
健身早已成为市民休闲娱乐的一种选择，跑跑步、跳跳舞、做做操、打打拳，“老四样”的健身方式已经满足不了市民对健身的热爱了。
近年来，我市不断完善城市的基础设施，建设了一大批健身中心、健身广场，有效地促进了全民健身运动的广泛开展，满足广大人民群众体育健身需求。如今，“要怎么样健身？”“玩什么？”对于市民来说不是个难题了。随着社会的发展和体育项目的普及，现在市民的健身选择也从各种球类发展到健身器械，从健身操发展到街舞，从跆拳道发展到瑜珈，各式各样的运动方式令人眼花缭乱。
同时拥有几样健身才艺，这在市民中并不新鲜。市民王敏荣不仅是广场舞团队的成员，同时还是健身气功队的成员。她说：“我们请来专业老师教我们跳舞、打太极拳，还会参加一些比赛，成绩都还不错呢。”
大学生王敏是个十足的健身迷，“健身可以促进新陈代谢，改善精神状态。我很喜欢健身，经常去健身馆骑运动单车，打网球，我还练瑜伽、跳街舞。”
今年在我市举办的中国·宿迁骆马湖生态四项国际户外运动精英赛更是点燃了市民的健身热情，很多市民跃跃欲试。市民张浩元表示他将加强锻炼，“我不仅要当观众，我更要参加比赛，尽情享受运动的乐趣。”
健身行为渐文明
健身项目的多样化反映出近年来我市全民健身运动的快速发展。此外，随着市民素质的不断提升，市民在健身的同时也时刻注重保持文明，摒弃不文明健身行为。
日前，记者在古黄河水景公园看到，市民的车辆整齐地停放在公园指定位置。陆陆续续也有不少市民前来运动，也都自觉地将车停放到位。一位环卫工人告诉记者，“以前这儿车辆乱停乱放，垃圾也到处乱扔。现在好多了，你看这车也停整齐了，公园也干净多了。”
对于市民健身文明程度的转变情况，市区全民健身中心工作人员卓雷深有感触：“以前不少市民打球时会赤膊上身，很不雅观。但是随着市民素质的逐步提升，现在很少见到赤膊打球的市民了。”对于室外公共健身器材的受损情况，卓雷表示，以前会有不少市民拿健身器材当“出气筒”，肆意宣泄情绪，对其施以暴力，健身器材受到不同程度的破坏。但就近几年来看，室外健身器材的受损程度越来越小，鲜有人为破坏的情况。
同时他还提到，“各个场馆都张贴了相关规章制度，我们也及时对一些不文明行为进行提醒，大多数市民能够自觉遵守相关规定。”“我钱都花了，想怎么玩就怎么玩”的健身态度也有了较大改变。
文明健身不扰民
广场舞节奏明快，舞蹈动作简单、易学，具有娱乐性、健身性、表演性等优点。其欢快、热情的表演方式广受中老年妇女喜爱。每到傍晚，不少健身爱好者就来到公园、广场上跟着音乐节拍，舞动四肢，享受健身的乐趣。
与此同时，广场舞所带来的高分贝音乐也常常让附近居民身心疲惫，怨声连连。但是，大家会发现越来越多的广场舞队选择到远离居民区的公园广场上健身，这不仅把扰民程度降到最低，还能够让舞蹈队的成员尽情享受广场舞的魅力。
广场舞队成员丁女士向记者说起了这个转变，“我们不想在自己健身的同时给附近居民带来困扰，我们除了会到远离居民区的公园和广场上健身，还会放低音乐的音量，不给居民添麻烦。”
网友“海里的鱼”表示，广场舞队自觉做到不扰民，表明了她们在娱乐身心，运动健身的同时考虑到了周围居民的感受。体现了她们在跳广场舞的同时锻炼了身体，也提高了自身的思想素质和个人修养。“这样的提高不仅有利于广场舞的进一步发展，还有利于营造良好的居民生活环境，减少不必要的矛盾冲突，让广场舞真正成为有益身心的集体活动。
